Novembro sem açúcar

@agatadesaltosaltos

Efeitos ou não de duas semanas (quase três!!!) sem treinar, lancei novamente o desafio #30diassemaçúcarbyGata. E agradeçam-me porque, primeiro, Novembro só tem 30 dias e não 31, segundo, podia dar-me para desafiar-vos em Dezembro (ho! ho! ho!).

Curiosamente, o resultado desta sondagem foi muito semelhante à sondagem feita para o mês de Maio. Só espero que as 148 pessoas que votaram "SIMMM 💪" não o tenham feito só "porque sim", só para "vamos lá fazer o jeito à Gata" e que estejam mesmo numa de entrar no desafio e levá-lo à séria. Caso contrário, faço uma chamadinha para o meu amicíssimo alienígena glutinoso cor-de-lula e dou a lista dos vossos nomes (ah! ah! ah!).

O objectivo é só um: sermos mais saudáveis e promover o nosso bem-estar. A dependência face aos produtos processados é uma realidade, um bocadinho promovida pelo stress e correria diária. É muito mais fácil pegar num pacote de cereais ou bolachas e tomar o pequeno almoço ou levar para o lanche, do que "perder tempo" a descascar uma peça de fruta e a preparar umas panquecas de aveia, por exemplo. Mas vai tudo do hábito, minhas grandes fofas.

Um desafio desta categoria exige esforço e muita força de vontade, mas ter consciência das consequências negativas do açúcar na nossa saúde é toda a motivação que precisamos para não desistir, bem como todos os benefícios. O facto de sabermos que temos a "companhia" de outras pessoas neste "loucura" também dá aquela força extra.

No inicio, é perfeitamente natural que o desafio pareça mais difícil e quase impossível de cumprir, pode até mesmo haver alterações de humor (e até ocorrer pensamentos suicidas, wuuUaAAhHh), mas a partir da segunda semana vão começar a sentir os benefícios - mais energia no dia-a-dia, perda de volume/gordura localizada, pele mais bonita, melhor qualidade de sono, etc - e não vão querer dar parte de fracas!!

É importante perceber que este desafio refere-se ao açúcar adicionado e não ao naturalmente presente nos alimentos, logo, a fruta não está proibida, por exemplo. Fundamentalismos à parte, o desafio passa por fazer uma alimentação o mais saudável possível, não se trata propriamente de uma "dieta louca".

Alerto que o açúcar pode vir "disfarçado" com outros nomes, pelo que é importante ter em atenção os rótulos dos produtos. Sobre isto podem ler este post escrito aquando lançamento do desafio pela primeira vez.

Posto isto, espero que estejam todas (e todos!) ansiosas(os) por dar inicio ao desafio e por chegar ao fim e dar conta dos resultados positivos desta "brincadeira". Na hora do aperto sempre podem enganar a vontade de comer açúcar com uma pastilha elástica (sem açúcar, óbvio!!) e nos momentos de maior desespero a roçar ali a vontade de cortar os pulsos, podem enviar-me mensagens a insultar-me que eu não me importo.

Vamos nessa?

OH, MONDAY! #25

Comecemos a semana com nova sugestão de look, desta feita, versão "work".

Chegam as primeiras chuvas e as temperaturas mais fresquinhas, e os casacos de Inverno começam a despertar o nosso interesse. Aposto que já anda aí tudo à caça do melhor, do mais quentinho, do mais fofinho, do mais tchanan. Então, o que me têm a dizer do casaco que vos mostro mais abaixo? Giríssimo, não? Mas se fosse só o casaco...

Casaco Lanidor (link) | Blusa Lanidor (link) | Jeans Zara (link) | Mala Guess (link) | Botins Dysfunctional (link)

Boa semana!

Relax, it's weekend! #43

Sexta-feira, dia de sugestão de look aqui no barraco. Desta feita, recorri a uma das peças que seleccionei no post de ontem - os jeans meeeeega lindos às bolinhas - e a uma camisola de malha de tom flúor, uma das tendências desta estação. Sim, já é Outono, sim, já é Outono no verdadeiro sentido da palavra, sim, já está fresquinho, e sim, já estava com saudades das malhas quentinhas e fofinhas e de me perder dentro destes camisolões.

A Zara - sim, mais uma vez essa "gaja"a provocar o pânico (na nossa carteira) - está com imensas peças em malha super giras, dá vontade de chegar lá e arrebanhar tudinho. Falta muito para a Black Friday?!

Sweater oversize Zara (link) | Jeans Zara (link) | Mochila Guess (link) | Sapatilhas New Balance (link)

Bom fim-de-semana!

#5 peças Zara para comprar já!

Porquê Zara? Porque é a boss disto tudo, pois claro. Regra geral, é a loja de fast fashion preferida de todas nós. A Mango vem logo a seguir a par com a H&M, mas, a meu ver, têm um pequeno problema: nnnnnn peças giras online, vai-se às lojas e...NADA. E eu ainda sou daquelas à moda antiga, gosto de experimentar antes de comprar. Manias.

Portantos, a Zara é quem manda aqui. Dita tendências, mais ou menos inspiradas nas famosas semanas de moda mundial, e é impossível ficar indiferente às suas colecções. Basta passar os olhos pelo Instagram para ver que há peças que são transformadas em verdadeiros sucessos pelas it-girls, tornando-se nos famosos must-have. Assim de repente, recordo as botas com a aplicação de pérolas que no ano passado quatro em cada três bloggers tinham um exemplar, a saia midi com padrão leopardo e, mais recentemente, a blusa com o padrão das correntes.

Bom, esta breve introdução para dizer que, de quando em vez, vou partilhar com vocês, minhas ilustres leitoras mailindas e fofas (há que passar-vos graxa de vez em quando :D), uma breve selecção resumida a cinco peças da Zara que acho giras e dignas de partilhar ao mundo. 

E para inaugurar a rubrica teeeeeemos, tchantcharantchaaaaann:

Blusa plissada (link) | Blazer (link) | Jeans (link) | Sweater (link) | Botins (link)

Podem descarregar tudo cá em casa. Amo esta blusa plissada desde o primeiro dia em que a vi no cabide da loja (também há em branco). Imagino-a de saltos altos, de sapatilhas, com um mega sobretudo bordeaux ou mostarda, a mandar um sainete do caraças de todas as formas e feitios. E estes jeans às bolinhas? Não aguento!! Às vezes penso que fazem de propósito. Depois temos o blazer (blazers nunca são demais!) que mal saiu à cena entrou para a wishlist de variadas bloggers. Esta sweater cinzenta, ou muito me engano, ou também ainda a vamos ver muito por aí. Isso e estas botifarras que continuam em altas e quem não tiver umas do género vai ser um ovo podre.

Foi o melhor que se arranjou #288

adidas originals kind of love!

A Adidas é uma das nossas marcas queridinhas. Leva-nos à falência, mas tirando isso, é um amor. Ano após ano, apresenta colecções de babar e vem provar que a roupa de desporto pode ser reinventada, feminina e bem divertida.

Olhando para este casaco está bom de ver que tinha de ser meu, nem que caíssem picaretas do céu. BO-LI-NHAS!! Fofinho que só ele, para além de ser uma peça super prática que dá imenso jeito. Já tinha um casaco deste género da colecção Adidas by Farm, no entanto, numa versão florida e mais colorida.

E antes que fiquem aí cheias de ideias, esqueçam, porque este casaco foi comprado no ano passado e já não se encontra disponível. Percebo o vosso desalento, também deixei fugir as Gazelle às bolinhas e ainda hoje sinto uma dor no peito só de pensar nisso.

Se me permitem, o look apesar de descontraído não deixa de estar giro e bem cool. Porque looks descontraídos não têm de ser enfadonhos, 'tá? Neste caso, optei por fazer um mix and match e acho que resultou muito bem, dando mais vida ao outfit.

P.S.: fazer o favor de tentar ignorar o facto do meu rabicho estar a meio caminho de se desmanchar!!

BOOK | "Ao fechar a porta" de B. A. Paris

"só quem está no convento é que sabe o que lá vai dentro"

Depois de ter ficado fascinada com a leitura do segundo livro da autora B. A. Paris (podem rever a minha opinião aqui), depositei elevadas expectativas neste que foi o seu livro de estreia, que acabaram por sair um pouco defraudadas.

A narrativa é igualmente empolgante e bem construída, com a particularidade de fazer paralelismo entre o passado e o presente, o que nos permite ir desvendando o mistério aos poucos, tornando a leitura mais dinâmica e cativante.

A sinopse acaba por revelar um pouco sobre a história ao lançar a questão "será aquele um casamento perfeito ou tudo não passará de uma perfeita mentira?". De facto, estamos perante a história de um casal aparentemente perfeito aos olhos de terceiros, mas que "ao fechar da porta" a realidade é completamente diferente. O enredo é sombrio e perturbador, mas comparando com o segundo livro da autora, não me despertou o mesmo sentimento na leitura.

Na minha opinião, esta história pedia um final mais...falta-me a palavra, hummm, marcante? Não sei, soube a pouco. Depois de alguma tensão ao longo da leitura, o fim do pesadelo de Grace parece acontecer "fácil" demais. Além disso, acho que o sacana do Jack merecia um desfecho mais electrizante. Faltou emoção no final.

Em suma, o segundo livro da autora dá quinze a zero a este, no entanto, não alcançou o mesmo sucesso.

Cinco boas razões para ver "Assim nasce uma estrela"

1. Bradley Cooper. Realizador e protagonista. Por momentos fiquei na dúvida se Cooper, além de actor, seria cantor. Achei incrível a sua interpretação e bastante admirável o trabalho que teve para se transformar num cantor de country para assim desempenhar este papel de forma irrepreensível.
Nota: vou abster-me de referenciar o facto de ser um gato do caraças.

2. Lady Gaga. Primeiro, adorei "conhecê-la" num registo mais natural, sem a habitual maquilhagem irreverente, aquele loiro platinado, bem como as roupas espalhafatosas (quem não se lembra do vestido de carne usado nos MTV Video Music Awards de 2010?). Se não soubesse de antemão que Lady Gaga era uma das protagonistas do filme, provavelmente, não a reconheceria. Foi uma surpresa boa. É tão comum que acabo por me perguntar se é normal os artistas se "transformarem" quando atingem determinada fama, deixando de ser eles próprios. O próprio filme toca levemente nesta questão quando Jack aconselha Ally a não deixar de ser ela própria, correndo o risco de se tornar "mais uma", uma vez que foi com o jeito dela que conquistou o público. Faz pensar. 

Voltando ao papel de Lady Gaga, temos o seu inegável talento vocal. Que voz!!

3. Narrativa. Infelizmente, o tema do filme é uma realidade comum nos dias de hoje. O filme conta a história de um músico bastante famoso que se deixa levar pelo mundo do álcool e da droga, destruindo a sua carreira, que se apaixona por uma jovem aspirante a cantora que não vê o seu talento ser reconhecido. Uma narrativa que retrata muito bem a realidade dentro do mundo da música/fama.

De referir que a química entre o casal protagonista é fantástica. Jack e Ally são uma dupla com uma sintonia incrível que nos envolvem ao longo da trama e no fim emocionam.

4. Banda sonora. Mágica. Arrepiante de tão bonita. Como é natural, há muita música neste filme, mas...preparem-se para sentir aquele arrepio na espinha!! Pela voz, pela letra, pela representação, pela forma como se adequa a cada parte do filme. A "Shallow" não me sai da cabeça!

5. Desfecho final. Vão chorar. Os mais "durões" vão ficar, pelo menos, com os olhos em água. Não sei qual é a palavra que melhor descreve o final do filme, mas...é arrebatador!!

Este drama musical é a quarta versão da obra realizada em 1937 - com Janet Gaynor e Fredric March nos papeis principais - que também veio a ser produzida em 1954 e 1976 e, para mim, é um forte candidato aos Óscares. Aliás, se não for nomeado e se não conquistar, NO MÍNIMO!, o prémio de melhor banda sonora armo um barraco. Juro que armo um barraco.