tag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post8844910934099080435..comments2024-01-02T02:55:46.940+00:00Comments on A Gata de Saltos Altos: Be Healthy, Be Fit, Be HappyA Gata de Saltos Altoshttp://www.blogger.com/profile/07401958872821762488noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-15736637115971298202016-01-28T15:29:10.066+00:002016-01-28T15:29:10.066+00:00Em primeiro lugar dispenso a condescendência com q...Em primeiro lugar dispenso a condescendência com que me trata por querida.<br />Em segundo lugar, não sejamos hipócritas ao dizer que chamar-me de fútil não é ofensivo. <br />Por fim, resta-me apenas dizer que aquilo que mostro de mim no blogue não é suficiente para as pessoas fazerem julgamentos de carácter :).Cêhttps://www.blogger.com/profile/11642332730480347670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-3523368454925176132016-01-28T10:53:38.660+00:002016-01-28T10:53:38.660+00:00Força gata, não desistas!Admiro muito quem consegu...Força gata, não desistas!Admiro muito quem consegue atingir esse tipo de objectivos. Eu, que preciso perder 40kg não consigo. Ainda ganho mais peso! É a vida, um dia destes dou a volta.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-63955426398265753402016-01-27T15:17:15.996+00:002016-01-27T15:17:15.996+00:00Não é questão de achar piada, disse apenas que a q...Não é questão de achar piada, disse apenas que a querida é fútil. Qual o problema? não a ofendi :) e somente disse a mh opinião. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-85173453891744733662016-01-27T12:33:56.377+00:002016-01-27T12:33:56.377+00:00Deve ter ficado tão incomodada assim que leu o pal...Deve ter ficado tão incomodada assim que leu o palavra " LEV ", que nem percebeu que eu perdi 17kg e não 3Kg.Por isso leia, antes de comentar.<br />E mais....! <br />Excedi o meu tempo de " conversa " com anónimos de mal com a vida. Sim, porque podia muito bem ter dado a sua opinião sem estar a fazer juízos de valor e sem falar do que não sabe, mas como para mim a sua opinião vale o que vale, a partir de agora nem sequer venho ver mais este post. A vida de dondoca não me permite.<br /><br />Fique bem.<br /><br />Mónicanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-79883734771475191862016-01-27T09:21:15.754+00:002016-01-27T09:21:15.754+00:00Não sei nem me interessa o que é que faz, coma com...Não sei nem me interessa o que é que faz, coma comidinha normal e saudável e faça mais exercício a ver se precisa de comidinha de dondoca para perder uns míseros 3 kg. E acredite não tenho inveja nenhuma de si, a inveja é uma coisa mto feita já dizia aquela publicidadeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-51287506980978179902016-01-26T23:27:15.498+00:002016-01-26T23:27:15.498+00:00Ja eu infelizmente tenho a genetica contra mim (na...Ja eu infelizmente tenho a genetica contra mim (nao que sejamos gordos, mas tb nao somos magros).<br />As mulheres de familia tem ancas largas, enfim...Eu nao desgosto!<br />Neste momento tenho 59Kg, mas o meu peso ideal seriam 55/56Kg.<br />Mas e super dificil de perder, pior mesmo e a celulite:(<br />Força na tua "dieta"...:)<br />Vou gostar de acompanhar os resultados...!<br />Beijinho<br />MR<3<br />@sagadaemigracaoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-542019677908044772016-01-26T20:41:53.457+00:002016-01-26T20:41:53.457+00:00Força e foco :)Força e foco :)Catarina Sofiahttps://www.blogger.com/profile/01090815925611537233noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-8190200319132577522016-01-26T20:16:43.845+00:002016-01-26T20:16:43.845+00:00Desculpe lá, mas por acaso sabe se eu ajudo? Sabe ...Desculpe lá, mas por acaso sabe se eu ajudo? Sabe se por acaso até sou voluntária em alguma associação? Então pergunte, se quiser, ou então cale-se!<br />Que mania que as pessoas têm de apontar logo o dedo. Todas as pessoas que têm dinheiro para algum luxo deviam ter vergonha e dar tudo aos pobres é isso?<br />Por acaso faz isso? Ou isto é apenas discurso de quem não tem possibilidades para luxos e critica e inveja quem tem?<br />Fique bem.<br />Mónicanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-7190048271812753502016-01-26T18:00:07.956+00:002016-01-26T18:00:07.956+00:00Concordo com a Caracol. A minha nutricionista esta...Concordo com a Caracol. A minha nutricionista esta sexta quer tudo apontado para analisar e ela diz que assim cometemos menos erros. <br />Até agora está a correr bem, não tenho a tentação de estragar a pintura. <br /><br />E.HAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-75761334640849855982016-01-26T17:41:53.535+00:002016-01-26T17:41:53.535+00:00Uma coisa que me ajuda a manter o tino na alimenta...Uma coisa que me ajuda a manter o tino na alimentação é apontar TUDO o que como - e as horas - ao longo do dia. Assim, quando me dá a vontade de petiscar, olho para lá e penso: Nah. Afinal, ainda há pouco como uma maçã e uma bolacha. Claro que também há dias que lá escrevo: desgraça total, normalmente dias de festas e assim. É uma ótima forma de irmos controlando o que ingerimos e ver o que realmente já comemos, acaba por nos "saciar psicologicamente". Continua no bom caminho Gata! Vais ver como ao cabo de algum tempo se torna mais fácil. ;)A Caracolhttp://accaracol.blogs.sapo.ptnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-70011226140558858732016-01-26T16:34:44.059+00:002016-01-26T16:34:44.059+00:00Já eu, vivo a tentar ganhar peso! Acredita, também...Já eu, vivo a tentar ganhar peso! Acredita, também não é bom... Fico feliz da vida quando me dizem que estou mais gorda!!! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06435419533442700964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-36512194125009376252016-01-26T14:41:18.037+00:002016-01-26T14:41:18.037+00:00Muito obrigada :) Muito obrigada :) Raquelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-46611482429022758592016-01-26T14:39:17.331+00:002016-01-26T14:39:17.331+00:00Blhaaaaaaaaaaaaaaackkkkk!!!Blhaaaaaaaaaaaaaaackkkkk!!!A Gata de Saltos Altoshttps://www.blogger.com/profile/07401958872821762488noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-10114443501818923152016-01-26T14:35:59.359+00:002016-01-26T14:35:59.359+00:00http://super.abril.com.br/ciencia/por-que-voce-dev...http://super.abril.com.br/ciencia/por-que-voce-deve-comecar-a-comer-insetos?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_super<br /><br />Para a tua nova dieta ehehehAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-91556576998553123012016-01-26T13:49:29.549+00:002016-01-26T13:49:29.549+00:00Váááá, respeitem as opções de cada um. Quem faz a ...Váááá, respeitem as opções de cada um. Quem faz a dieta Lev não é responsável pelas dificuldades e fome que há no mundo, certo? O dinheiro é de cada um e cada um é livre de investir onde bem entender.A Gata de Saltos Altoshttps://www.blogger.com/profile/07401958872821762488noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-79249529916067883132016-01-26T13:46:20.956+00:002016-01-26T13:46:20.956+00:00Vergonha! Vergonha é o que eu sinto com pessoas qu...Vergonha! Vergonha é o que eu sinto com pessoas que fazem a dieta Lev e pagam preços exorbitantes por alimentos, quando existem pessoas a debaterem-se diariamente por um pedaço de pão! Vão mas é correr e fechar a boquinha a ver se não emagrecem!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-78779465747796805482016-01-26T13:38:24.386+00:002016-01-26T13:38:24.386+00:00Isto de perder peso é sempre delicado. Quando tive...Isto de perder peso é sempre delicado. Quando tive o meu filho achei que estava acabada. Pensei que nunca mais na vida iria perder 18kg ganhos com muito amor durante a gravidez. Com o passar dos meses a coisa veio ao sítio, quer dizer o peso veio ao sítio. Mas sinto que ainda deveria ir ao ginásio, ou correr, ou coisa que o valha para me mexer, mas não há Alegria nisso. Nada contra quem gosta, mas estou mais como diz a Cê mas em versão sapatos ou maquilhagem. <br /><br />Força! =) <br /><br />www.anafernandes.chAna Fernandeshttps://www.blogger.com/profile/00427530564216103520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-68574430043585155452016-01-26T12:45:44.078+00:002016-01-26T12:45:44.078+00:00Fiz tudo sozinho. Segui o bom senso. Reduzi a quan...Fiz tudo sozinho. Segui o bom senso. Reduzi a quantidade no prato e acabei com doces a mais que comia preferindo frutas e legumes. Hoje faço asneiras apenas ao fim de semana e nunca como dantes fazia. Continuo a correr e a caminhar. Estabeleci metas: Correr no mínimo 20kms por semana (normalmente faço mais chegando aos 35 várias vezes) e 7,5kms a caminhar todas as semanas. Se tiveres força de vontade consegues, mas tens mesmo de ter porque nem sempre é fácil no inicio. Eu descobri um Eu que não conhecia e de que gosto. NRhttps://www.blogger.com/profile/01296312372908266771noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-37954175377222196762016-01-26T12:27:12.912+00:002016-01-26T12:27:12.912+00:00UAUUU!! 20 Kgs em tão pouco tempo é OBRA e é mesmo...UAUUU!! 20 Kgs em tão pouco tempo é OBRA e é mesmo para ser motivo de orgulho. Parabéns =)<br />Foste acompanhado ou conseguiste fazê-lo sozinho?<br />Eu, para já, estou com força de vontade. Espero que os resultados não demorem a aparecer para não perder a motivação! Obrigada =))A Gata de Saltos Altoshttps://www.blogger.com/profile/07401958872821762488noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-8750731217218023522016-01-26T12:15:10.871+00:002016-01-26T12:15:10.871+00:0020kgs foi o peso que perdi entre Maio e Setembro d...20kgs foi o peso que perdi entre Maio e Setembro de 2012. Passei na altura de 88 para 68kgs. Segredo? Reeducação alimentar e muita corrida. No inicio pesei-me e mudei hábitos sem grande fé. Pensei que não ia dar em nada. Passado 2 semanas pesei-me e tinha menos 3 kgs. A partir daí a motivação fez o resto. Hoje sou mais feliz e a minha auto-estima disparou. Ainda perdi mais 3 kgs ao longo dos últimos 3 anos e hoje peso 65kgs (1m73) e tenho 9% de massa gorda no corpo (valores ao nível de jogadores de futebol da Liga Inglesa, só que esses têm menos 20 anos do que eu). Tenho 40 anos e sinto-me como se tivesse 20. Actualmente estou completamente estabilizado em termos de peso e a minha alimentação, muito mais cuidada, já é fácil de seguir. Sinto imenso orgulho no que consegui. Dá-lhe forte que a força de vontade faz tudo. <br />NRhttps://www.blogger.com/profile/01296312372908266771noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-62017621518714460062016-01-26T12:13:47.880+00:002016-01-26T12:13:47.880+00:00Se não for demasiada intromissão (que é :p), podes...Se não for demasiada intromissão (que é :p), podes dizer o nome da tua nutricionista? :) É que pela descrição e tendo em conta a zona onde moras, fez-me lembrar uma pessoa.<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-10449593242708318242016-01-26T12:07:41.725+00:002016-01-26T12:07:41.725+00:00bom dia gata, pode dizer-nos a dieta que a nutrici...bom dia gata, pode dizer-nos a dieta que a nutricionista mandou fazer?preciso perder uns 4/5kg ate ao verão :/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-90083823059570716652016-01-26T11:44:21.558+00:002016-01-26T11:44:21.558+00:00Eu também gosto muito de comer... mas agora estou ...Eu também gosto muito de comer... mas agora estou a experimentar tentar enganar o meu cérebro. Encho o prato de comida... calma... um prato de sobremesa... os olhos também comem, certo? Então a informação que chega ao cérebro é a de enfardar e a de ficar saciada. quando na verdade a quantidade de comida é pouca... ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05409325613631904637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-69248317640687498922016-01-26T10:22:36.701+00:002016-01-26T10:22:36.701+00:00Oh Gata, desculpa mas não vejo em lado nenhum esse...Oh Gata, desculpa mas não vejo em lado nenhum esses quilinhos a mais! Deves escondê-los muuuito bem :) Mas acho que fizeste bem em consultar uma nutricionista, todos o devíamos fazer pelo menos uma vez. E força! Deixar as porcarias e comer mais coisas verdes não é naaaada fácil :D<br /><br /><a href="http://entreosmeusdias.blogspot.pt/" rel="nofollow">http://entreosmeusdias.blogspot.pt</a>Entre os meus diashttps://www.blogger.com/profile/02987554031884462012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1236807973130962793.post-14304534059768549622016-01-26T10:09:21.785+00:002016-01-26T10:09:21.785+00:00Obrigada! =))
Não é que eu tivesse uma alimentação...Obrigada! =))<br />Não é que eu tivesse uma alimentação assim muito má, o meu mal é exagerar nas doses (pahahahah)! Depois, claro, McDonald's de quando em vez, massas com aqueles molhos xpto, uns chocolatitos, e legumes praticamente só na sopa.<br /><br />Tens de ir buscar inspiração e motivação para dares "O" passo. Eu cada vez que vejo as fotos/vídeos da Carolina Patrocínio grávida até fico com vergonha de mim própria!<br /><br />Mas o que dizes é verdade, podemos até fazer uns treinos jeitosos e regulares, mas se não tivermos em atenção a alimentação...nada feito. Sou exemplo disso! Corro e vou ao ginásio e a pança não sai nem por nada. A ver se é desta!<br /><br />Não tens nada que pedir desculpa. Estamos cá para sermos umas "pajoutras"! =)))<br /><br />Beijinhoooo *A Gata de Saltos Altoshttps://www.blogger.com/profile/07401958872821762488noreply@blogger.com