Compressport Full Socks, WHAT?!

Êta, que raio de nome todo pomposo, hã. Trocado por miúdos, não passam de umas meias especiais de corrida. Não é expressão, é mesmo isso, especiais de corrida. E este fim-de-semana, em conversa com amigos e pessoas entendidas na matéria, descobri que preciso de uma coisa destas.

Enquanto principiante, o meu maior obstáculo durante a corrida era lutar contra a chamada dor de burro, coisa que me dava corrida sim, corrida não, corrida sim, corrida não. Estranhei, porque faço jump e é uma prática que já implica um bom controlo da respiração e contam-se pelos dedos de uma mão as vezes que senti essa dor ranhosa incómoda.

Há muito que já ultrapassei a fase da dor de burro, mas agora tenho-me debatido com outra dor, igualmente desconfortável, de seu nome "canelites". Também é conhecida pelo síndrome da tensão tibial. Pois é, isto das corridas tem sido uma descoberta, é com cada nome, deusmalivre. Então, e o que é isto? É, nada mais, nada menos do que uma dor e desconforto na zona da canela que pode ser definida como sendo uma inflamação dos tecidos moles da perna (tendões e músculos). E o que é que pode causar esta dor? Isso mesmo, a prática repetitiva de corrida, principalmente, em superfícies duras e irregulares, bem como aumento brusco da intensidade do treino. O tempo frio aumenta o risco desta lesão, pelo que é importante fazer um bom aquecimento antes do exercício, coisa que nunca faço. Basicamente, saio de casa, chego à rua e toca a dar à sapatilha. Vou começar a ter isso em atenção.

Depois, falaram-me destas tais meias de compressão que, ao que parece, também ajudam a evitar este tipo de lesão. Para além de todas as vantagens que lhes são reconhecidas, nomeadamente: melhor oxigenação da pele; melhor retorno venoso; reduz a vibração muscular nos gémeos, promovendo um maior equilíbrio e, por conseguinte, menor fadiga muscular (e é o desequilíbrio entre os músculos da barriga da perna e os da canela que também provocam as "canelites"); mantém a temperatura do corpo (nessa zona, claro); entre outras.

Posto isto, é tudo o que preciso para continuar no bom caminho em relação às corridas. Entre parecer a pipi-das-meias-altas e levar com a "canelites", mil vezes parecer a pipi-das-meias-altas. Não que esteja já aqui a tentar arranjar desculpas para ficar no sofá, mas é que estas putas das "canelites" são mesmo horríveis, pá!! Numa das corridas de Novembro, já me fizeram desistir ao quilometro número quatro por não conseguir aguentar mais a dor. Não sei se há por aí alguém desse lado que saiba do que falo, mas se houver que confirma o que digo, faxabor. Não me façam parecer piegas sozinha.