Treinos bi-diários

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porque milagres só em Fátima!!

Minhas riquezas, o Verão aproxima-se a passos largos. Aproximam-se os banhos de sol, as leituras com o rabinho a tostar, as bolas de berlim, os finais de dia entre empalhadas, gelados e gargalhadas, os jantares mais tardios, a pele salgada, o bronze, as 32643 fotos de pernas ao sol ao melhor estilo salsichas Izidoro espalhadas pelo Facetrombas, mas lembrem-se que antes dessas pequenas maravilhas da vida há todo um corpo para enfiar num biquíni. E como sabeis...milagres só em Fátima.

Aqui para estes lados estamos na luta e voltámos aos treinos bi-diários. Comecei a fazê-lo em Maio do ano passado, mas depois meteu-se o Inverno e o meu espírito de sacrifício ainda não chega para conseguir sair da cama com chuva e um frio de rachar lá fora. Ainda por cima às seis da manhã ainda é de noite, ou seja, mais um ponto naaaada favorável. O psicológico também manda e a modos que os treinos matinais ficaram em stand by devido a ausência de força maior.

Mal a hora mudou para o chamado horário de Verão, ressuscitou em mim aquela energia positiva que faltou nos meses anteriores. De maneiras que tenho feito bi-diários duas vezes por semana, no máximo, que consiste numa aula de cycling às 7h da manhã e no crossfit às 19h.

Se custa ouvir o despertador às 6h da manhã? Custa, umas vez mais do que outras, mas vai do hábito e o exercício faz muito bem à mente. Sermos mais fortes do que as nossas próprias desculpas é um boost enorme para a nossa confiança. E acreditem que no fim compensa sempre e nem te lembras que há uma hora estavas a praguejar por todos os lados.

Óbvio que ajuda muito gostar de fazer exercício físico. Quem não partilhar do mesmo sentimento, imagino que só o pensar em ir treinar cause dores musculares no corpo todo, fará de manhã cedo. Penso que o truque poderá passar por pensarmos nos resultados, nas mudanças que queremos ver. Sem dúvida que são sempre uma excelente motivação. Bem como o sentimento de superação. O ser mais forte do que tudo o que puxa para o lado contrário.

Outro excelente factor motivacional éééééé...isso, roupinhas giras! Bem sei que não dá para comprar roupa nova a toda a hora, mas se encontrarmos marcas com boa relação qualidade/preço, nada está perdido e com desconto melhor ainda. Quanto a isso, tenho boas noticias! Já havia partilhado nas redes sociais, mas volto a relembrar que poderão usufruir de um desconto de 10% em todos os artigos (excepto outlet) da marca Yourself, basta usar o código BRUNA-10. Sempre é uma ajudinha! =)

No meio disto tudo, já só faltam oito dias para terminarmos o desafio "31 Dias sem açúcar by Gata"!! Oito, gente, oiiiiiiiito dias!!! Passou a voar e, sinceramente, pensei que fosse pior. Nada de alucinações, zero vontade de atropelar pessoas, enfim, tudo tranquilo. Tão tranquilo que estou a pensar fazê-lo novamente. Calma, só lá para Novembro, talvez. Em vésperas de Natal parece-me uma altura bastante oportuna.

Entretanto, estou a pensar fazer um desafio do género mas direccionado para os fritos. E aqui sim, é capaz de se me dar um treco. Mas por uns abdominais ao melhor estilo Carolina Patrocínio estou aberta a sacrifícios. Aí desse lado, acompanhavam-me nesta loucura (agora é que se vêem asjamigas)?