Se ganhasse 1 cêntimo por cada F5 que faço nesta página...

...estava PODRE de rica.

Assim #nãoaguento.

Passatempo "#nãotens7vidas" - Resultado

E a vencedora foiiiiiiiiiiiiiiiiii...

A Rita Maia de Oiã.

Muitos parabéns à vencedora - que será contactada por email - e obrigada a todos os participantes.

Nota: só para evitar dúvidas, começou no "2" porque o número 1 dizia respeito ao cabeçalho do excel.

OH, MONDAY! #16

Parece que vamos ter outra semana de chuva pela frente e como chuva pede gabardine é o que temos para a sugestão de hoje. E não é uma gabardine qualquer, atenção, é a minha gabardine e é gira tooooodos os dias. Está a óptimo preço, pelo que é de aproveitar. Este é daqueles essenciais de Inverno que não pode faltar. Para dar um "alegrete" ao look seleccionei umas calças pied-de-poule, talvez influenciada pela minha vestimenta de ontem (ah! ah! ah!). Espero que gostem!

Trench-coat LANIDOR (aqui) | Camisola ZARA (aqui) | Calças MANGO (aqui) | Mala MANGO (aqui) | Botins ZARA (aqui)

Boa semana!

P.S.: logo à noite ou amanhã pela fresquinha informo qual o vencedor do passatempo. =)

Relax, it's weekend! #20

Isto hoje nem parece sexta-feira já que estou com um humor daqueles de fugir a sete pés. Duas noites seguidas a dormir mal por causa da merdice do temporal dá nisto. Mas adiante.

Na sugestão de hoje trago as mum jeans que continuam em altas. Nunca experimentei este modelo, mas estou tentada a fazê-lo, uma vez que têm um ar "descontraído feat. compostinho" que muito me agrada. E já que está de chuva achei por bem contemplar umas galochas no look. Gosto imenso deste modelo e a cor...TOP. O resto foi só encaixar. Espero que gostem!

Casaco ZARA (aqui) | Camisola ZARA (aqui) | Jeans PULL&BEAR (aqui) | Mala ZARA (aqui) | Galochas LEMON JELLY (aqui)

Bom fim-de-semana.

P.S.: o passatempo "#nãotens7vidas" termina hoje às 23h59.

WISHLIST | February please be good

No mês passado acabei por não partilhar nenhuma wishlist por estas bandas, embora a tivesse bem guardadinha a bater forte cá dentro e cada vez maior. Depois do rombo do mês de Dezembro e de me ter atirado de cabeça às Gazelle (coisinha mais linda da mãe), achei por bem encolher-me num canto e esperar por um novo mês. Por isso cá estamos, Fevereiro - o mês do amô - e a minha wishlist (ou 1/3 dela, vá).

1- Casaco de malha Zara (aqui)

Malhas é uma das coisas assim muito boas e fofas do Inverno e este casaco é suuuuper giro. Já o partilhei numa das sugestões de sexta-feira (aqui) e é perfeito para looks mais ligeiros como para contrastar com outras peças mais "rebeldes".

2- Mala Zara (aqui)

Estou a precisar de uma mala preta assim deste género (tiracolo) num material em condições e esta parece-me uma excelente opção.

3- Botas estilo militar (aqui)

Vocês já sabem que ando louca atrás de umas botas deste género. Da minha pesquisa de mercado, estas são as minhas preferidas, mas teimam e porque teimam em continuar esgotadíssimas. Não admira, são giras que sa farta. Mas ainda não desisti e ando em cima do acontecimento (praticamente a fazer F5 no site da Zara de cinco em cinco minutos, ah! ah! ah!)

4- Blusão Zara (aqui)

Esta é uma daquelas peças o-bri-ga-tó-ri-as no nosso armário. Adoro e ficam bem com tudo. Tenho a ligeira impressão que este modelo em particular da Zara já apareceu ao mundo em todas as cores possíveis e imaginárias, mas este em cinza e camurça é a minha versão preferida. E eu quero. MUITO.

5- Sweatshirt Oysho (aqui)

Tal como partilhei no Snap (@gatasaltosaltos), a Oysho está com uma colecção super gira de Desporto. Já comprei um casaquinho que me estava a fazer falta, mas ficaram outras tantas coisas debaixo de olho, nomeadamente, esta sweatshirt com uma daquelas frases inspiradoras.

Entretanto estive a ver uns vídeos de crossfit e se calhar...

...mais vale atirar-me logo de uma ponte abaixo em vez de andar a matar-me às prestações (ah! ah! ah!).

Bootcamp

Adoro treinar e quanto a isso...nada a fazer. Mas tenho um "problema", canso-me facilmente de fazer a mesma coisa, a rotina aborrece-me e a monotonia é meio caminho andado para perder a motivação. Para quem treina musculação sozinha, tipo eu, é muito fácil cair na dita rotina e, consequentemente, perder o foco. O que vai mantendo a motivação em modo "on" são os objectivos e a vontade de os alcançar. No entanto, nem sempre é o suficiente e muitas vezes sinto uma enorme necessidade de desafiar-me, de variar e de sair da minha zona de conforto.

Acho que sair do ginásio apenas com a sensação de dever cumprido ou ir apenas para marcar o ponto, não chega. É preciso sair com aquela sensação de "ai jaaaaaaaasus, isto hoje é que foi, estou aqui que não me aguento, que valente sova, amanhã nem me levanto", ou seja, com aquela sensação de termos dado tudo. E embora eu até puxe por mim, muitas vezes sinto falta de alguém que me incentive a fazer mais (e melhor), que me diga "continua" quando eu acho que já não consigo mais e que me ajude a variar os exercícios (principalmente esta última parte). Porque na musculação por muito que se tente variar, acaba por ser sempre arroz. Às vezes seco, outras vezes "a correr", outras vezes com tomate, outras com cenoura, mas sempre arroz. O corpo (e mente) começa a pedir por mais e por algo novo.

E eu preciso disto, preciso de variar, preciso de ir ao desconhecido, preciso de ir sem saber de trás para a frente o que vou fazer, preciso de algo que me desafie, preciso de sentir-me no limite e de sentir que estou a dar o meu máximo sempre. Por isto e por gostar de experimentar coisas novas, estreei-me no Bootcamp no passado Sábado. Há muito que queria fazê-lo, mas como trabalho "sábado-sim-sábado-não" tenho adiado, adiado, mas foi desta. Apenas com 4h30 de sono mas foi. E, como já calculava, A-DO-REI. Já sabia que tínhamos tudo para dar certo e que é daquelas coisas que tem tudo a ver comigo. Adoro fazer exercício ao ar livre e sinto que motiva muito mais, para além de ser mais gratificante do que estar entre paredes. O contacto com a natureza faz bem ao corpo e mente e acho que é juntar o melhor de dois mundos.

Mas não pensem que o Bootcamp é pêra doce, porque não é. Antes de se partir para uma aventura destas é preciso ter consciência do esforço e da alta intensidade que estão bem presentes, não fosse um treino baseado no conceito militar, e se estamos preparadas para tal. Também não podem ir com medo de sujar as mãos, a roupa e estragar as unhas. Como eu costumo dizer, "isto não é para copinhos de leite" muito menos para quem se está a iniciar na actividade física.