Eu: Ontem, por motivos especiais, comi leitão (da Bairrada, daquele mesmo, mesmo bom com a pele a estalar)! Mas não toquei nas batatas fritas! Quantos treinos HIIT achas que tenho de fazer para expulsá-lo do meu corpo?
Nutri: AHAHAH, adorei o auto-controlo! (com direito a palminhas)
Aposto que sou a melhor cliente (ah! ah! ah!).
Isso é muito bom. Saber controlar... E tu podias ter comido batatas mas a tua consciência disse que não. Parabéns :)
ResponderEliminarE.H
Muito bom MESMO! Fiquei parva comigo própria! =))
EliminarUm beijinho E.H. *
Não comer as batatas fritas numa refeição! Uau, isso é mesmo um feito digno de registo e de exposição no blog!
ResponderEliminarSe não fosse parva, gostava de ser o quê??
EliminarJá fui assim...
ResponderEliminarAcho que neste momento não tenho qq auto-controlo.... :(
Qual é o peso que queres atingir com a dieta?
ResponderEliminarComo já perdeste 2 kg e estás tão bem... :-)
Agora, o peso que a balança marcar não vai ser o mais importante. Neste momento, tenho de me guiar pela massa gorda e pela magra. Por exemplo, eu posso pesar 60 kgs e ser visivelmente mais magra do que uma pessoa que pese 56 kgs. A minha Nutri já me mandou um "antes e depois" de uma pessoa que era tipo eu (só com uma certa gordura localizada) e que no "antes" pesava 57 kgs, e no "depois" pesava 61 kgs e estava toda saradona (magra e jeitosa, vá).
EliminarNo meu entender, queria voltar aos 57 kgs (ou seja, perder mais 2 kgs), mas tudo depende.
Gata, quem é a nutricionista?
ResponderEliminarDrª Maria Borges Canha! =)
EliminarSoa a desculpa (e talvez seja eheh) mas com horarios de trabalho irregulares e mt complicado manter uma alimentacao cuidada (ainda para mais no meu caso, que quando me da a fome-mais ou menos de 3 em 3 horas-nao posso simplesmente tirar 5 min para comer iogurte/fruta).E cozinhar? So se me puser a fazer sopa as 8 da manha.
ResponderEliminarÉ esse o caminho, gata 👏👏👏
ResponderEliminarIsto dito por uma pessoa que não consegue ter esse tipo de atitude. Mas fico feliz por ti e é de caras que vais conseguir alcançar o teu objectivo. Pelo que nos mostras, força de vontade é o teu nome do meio.
Beijinho