Vê este video: https://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
Mostra um pouuuuuquinho do que se trata. Escolhi este porque também tem o lado motivacional, não quero que ninguém desista de experimentar com o choque da intensidade dos exercícios.
É verdade que requer bastante fôlego, mas com treino tudo se consegue. E depois tem sempre o lado bom da "coisa", os resultados excelentes. Pode ser que assim chegue ao casamento super-fit (ou então não)! Eheheheh
Adoro o Insanity! Sim, já devo estar a ficar louca...
ResponderEliminarVou ter de fazer a aula...bj
ResponderEliminarSão muito boas essas ulas. Go gata!
ResponderEliminarNunca fiz :o
ResponderEliminarSó o nome: medo! Podes explicar mais ou menos de que se trata? :)
ResponderEliminarhttp://entreosmeusdias.blogspot.pt/
Vê este video: https://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
EliminarMostra um pouuuuuquinho do que se trata. Escolhi este porque também tem o lado motivacional, não quero que ninguém desista de experimentar com o choque da intensidade dos exercícios.
É verdade que requer bastante fôlego, mas com treino tudo se consegue. E depois tem sempre o lado bom da "coisa", os resultados excelentes. Pode ser que assim chegue ao casamento super-fit (ou então não)! Eheheheh
Beijinho e bom fim-de-semana.
Obrigada! :) Tenho que ver se experimento... Mas admito que me mete mesmo algum medo, por causa de ser tão puxado a nível respiratório.
EliminarConheço bem a sensação!
ResponderEliminarMas aqui vai uma boa notícia: a tua resistência vai melhorar imenso e ao fim de fazeres umas quantas aulinhas, essa experiência já não é sentida!
Receio, por causa do meu coração.
ResponderEliminarBeijinhos.
O insanity é a melhor coisa deste mundo <3 já ando a experimentar o que saiu em Dezembro e é uma maravilha! Diga-se que gosto muito de suar xD
ResponderEliminarEu quero experimentar na xbox!
ResponderEliminarVai contando como está a correr, preciso de motivação.
Ana, A Policromia
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